jak duzo jest

[...] do brody + na koniec cwiczenie na tyl barkow. Czasem maszyna, czasem hantle. Dodatkowo szrugsy. Tu tez w pierwszej serii chce wrzucic drop+burn set i pozniej max ciezar jak wszedzie po 6-8. Jak ide z kims to robie wymuszone czasem po 5-6 ruchu na kazdej partii. Nogi.Zaczynam od tradycyjnego przysiadu. Pozniej zamiast suwnicy robie przysiad [...]

[...] pobudza i pompa jest tez niezla po nim... A NO3 teraz wlasnie zaczal jesc kumpel ktory juz ma bardzo duzy staż i troche odzywek zjadl i mowi ze shock jest mocny ale to NO3 jak w zegarku po pol godziny pobudza niesamowicie... Tylko shock jest duzo bardziej ekonomiczny i na dluzej wystarczy hehe;) A to Noxpump jakoś tak mi się skład bardzo nie [...]

[...] sie to płynne zwiekszanie nacisku aż do maxymalnego gdy się składa.przy uderzeniu siła jest przyłozona krótko ale jest dużo większa niż nacisk kilkudziesięciu kilo.tak jak bys nożem naciskał na patyk>umęczysz się ale weż w niego walnij ostrzem to go przepołowisz.dlategop jak batonem stukniesz mocno w sciane to sie składa.a nikt nie [...]

[...] mogłem sobie wyobrazić niż było:)Sztucznie napompowany mit Lesnara padł wreszcie definitywnie (bo dla mnie to Carwin pokazał że Brock jest po prostu przeciętny bo zlał go jak psa)Dostał mega lanie i NIC nie mógł zrobić, został zatłuczony jak amator...Wreszcie skończy sie paplanie o tym jaki to jest niezwykły:)Teraz zobaczycie że Carwin [...]

[...] próbować, ale odpadlem na badaniach z powodu wady wzroku na badaniach duzo osob odpada strasznie, a potem jest jeszcze gorzej, testy sprawnościowe i przede wszystkim wyniki z matury trzeba mieć bardzo wysokie, ale warto IMO jak ktoś ma warunki i chęci ps: widzieli? : http://www.youtube.com/watch?v=amonfg22sU0&feature=player_embedded

ano wiesz co tam sie dzialo, gdzie byl, co widzial, za duzo opowiadac jakas dupeczka jest czy odhaczasz co popadnie? a jak Ty to z barkiem zrobiles?

musze byc 3 miesiace bez pracy zebym mogl sie ubiegac o dotacje teraz duzo osob szuka ludzi do pracy wiec jak zloze papiery ze jestem bez pracy to zaraz mi jakas dadza co mi nie jest na reke zastanawia mnie jak bym powiedzial ze robie wlasnie kurs na koparko-ladowarke i prawo jazdy kat.C jestem zajety itd ze chcem zalozyc firme moze by nie [...]

rammstein bez cenzury jest duzo lepszy niz z cenzura;) jak macie potrzebe to wlaczcie se pornola a nie muzyka sie zaslaniacie \-)

Mam takie pytanie czy moge obecnie skonczyc przyjmowanie Sarmow? od 3 tyg wlasciwie sie juz w miare dobrze czuje, libido jest duzo lepsze , sprzet pracuje jakos, nie super ale jakos pracuje. Jedyne z czym jest slabiej to ilosc nasienia, po hcg jadra sie znow troche zmniejszyly i mam dosc malo nasienia. Raz zjechalem ostatnio do Polski i w sumie [...]

Na ostatnim już jest spoko dotnij brzuch i na plażę a jak nogi? bo patrzę, że dużo nie ważysz jak na takie wymiary?

[...] na sile i na sylwetce ktora pokazywala by znaczaco, ze zamiast lezec na kanapie pic piwo i wpierdzielac czipsy ide na silownie i walcze z zelastwem. i nie na takiej sylwetce jak prezentuja chlopaki na zawodach kulturystycznych, gdyz nie mam do tego predyspozycji ani kasiory na tyle kurczakow . ale bede walczyl o to by bylo najsilniej, oraz [...]

John Cooper gość jest niesamowity startował w mastersach do kat 110kg robił wynik ok 88 kg potem zbił do 100 kg gdzie ma rekord świata 80 kg a jak dobił do 50 lat zbił wagę do 90 kg i trzaska takie wyniki że szok w tym roku najlepszy wynik miał 93,5kg, on oprócz robinie przy ścianie dużo robi też z bujaniem takim delikatnie żeby do przeciążenia [...]

za duzo kreatyny na sezon ;P <amanda99> siemaaa, z kad klikaci?????? <Loki> z tond <ramirez> z tamtond <Vesuvio> Ze wszond. <Dis> Z nienacka <bercik> Z komputra <amanda99> dziwne miasta <amanda99> to nie ma rzadnych ziomkuw z wawy???? -!- amanda99 has joined #polska <epion> o f**k! Ogłaszam [...]

Glaca program Rzeźnik Mpegow do przycinania daje rade nie duzo wazy i jest free(wpisujesz ino tam jak pyta o rejestracje byle co i gra)

[...] racje ale wyższego to ja zbijam najpierw low kickami, a walke na dystans mogę skracać, a 100kg to nie jest tak dużo, dobre wejście w nogi i parter ;)) a tam też chętnie mogę ale to w teori, ogólnie jak ktoś ma dłuższe łapy to lepiej ale tu sie liczy technika. A na front kicki sa świetne uniki z dojsciem do parteru. a na każdego sie ktoś trafi ;))

[...] a czyje przeciez nie hiszpanow hehehe. siodema mk 4 jest ladny ale taka kolej rzeczy ze juz stazeje sie duzo po wejsciu mk VI. kumpel przyjechal z polski czarnym mk4 piekne... sprowadzil z niemiec. i do dzis jezdzi od 3 lat po hiszpanni... raz go widzialem tylko na poboczu jak mu padl. ale pozatym okej. 1.8 albo 1.6 nie pamietam. bezyna

[...] 1 jajko 16.30 - 100g świeżej ryby,50g kaszy gryczanej dołóż 50g ryby Możesz też dołożyć do tego drugiego posiłku 100g ryby, czyli będziesz mieć 200. Po treningu jest to jak najbardziej OK, bo zapotrzebowanie na białko masz wtedy ogromne. Tłuszczy masz dużo za mało. Dostarczyłaś jakieś 35g, więc połowę. Sugeruję dodać 40g orzechów do drugiego [...]

[...] są witaminy szczególnie chodzi mi o witaminę D? Dodam, że biorę jeszcze witaminy TOP10 od Activlab :-) Ja mam napisane na magnezie, że 1 tabletka dziennie, a szamam po 5-6 jak mnie nogi bolą :)) i jakbym powiedział, że nic się nie dzieje to bym skłamał bo dzieje się dużo: ból nóg mija 8-) Nadmiar wypocisz lub oddasz w inny sposób, więc się nie [...]

[...] są witaminy szczególnie chodzi mi o witaminę D? Dodam, że biorę jeszcze witaminy TOP10 od Activlab :-) Ja mam napisane na magnezie, że 1 tabletka dziennie, a szamam po 5-6 jak mnie nogi bolą :)) i jakbym powiedział, że nic się nie dzieje to bym skłamał bo dzieje się dużo: ból nóg mija 8-) Nadmiar wypocisz lub oddasz w inny sposób, więc się nie [...]

no on ma rekord 130kg ale x8. x1 nigdy nie robił 8-) pytanko: na crossfitach fajnie wskakuje masa z dietą taką jak prowadzę (chyba mniej więcej kojarzycie \-) ), czy jest to dużo wolniejsze niż tradycyjnym ćwiczeniem? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-27 14:31:21